Причины несчастья и как с ними быть?

Причины несчастья и как с ними быть?

“Каждый человек счастлив настолько, насколько он решил быть счастливым”, - слова американского политика Авраама Линкольна очень актуальны и в наше время. Сейчас достаточно много технологий и способов как достигать состояние счастья. Мы с вами сегодня поговорим о том, как избавиться от того, что является помехой к нашему состоянию.


Одной из причин того, что может нам мешать пребывать в счастье, является чувство некоторого одиночества,  ощущение, что от мира нет доброты и отдачи. “Вообще-то у меня все хорошо, - говорит такой человек, - у меня есть работа  и семья, ко мне хорошо относится мое окружение, но среди них мало людей, которым правда интересна моя жизнь, которым важно, что у меня происходит. Если, конечно, я попрошу помощи, мне помогут, но настоящей близости и любви в моей жизни нет”. Так бывает, когда человек сам не очень умеет отдавать другим свою душевность, заботу и тепло. И не потому что он жадина и эгоист, который хочет только получать. Чаще всего это происходит, потому что не научили. В нашей культуре не принято это обсуждать эту тему. Мы не учим детей проявлять любовь. Не задаем себе вопросы: что я могу сделать хорошего для своего окружения, как построить бережные отношения с близкими? Мало того, многих вопрос: “А что ты умеешь легко отдавать другим, миру?” ставит в тупик. Они никогда об этом не задумывались, не обращали свое внимание в эту сторону. А самое главное, эти люди даже не догадываются о взаимосвязи: что сделанное ими добро - это первый шаг к тому, чтобы и в их жизни появились люди, которым захочется сделать для них что-то хорошее.


Рекомендация для такого человека звучит так: если ты не знаешь, что именно ты можешь дать другим, напиши список из пяти пунктов: что ты умеешь хорошо делать (придется подумать, ведь, когда  мы делаем что-то легко, то обычно не замечаем этого).


Следующая причина, по которой человек может не чувствовать себя счастливым - это внутреннее ощущение, что жизнь явно должна быть какой-то иной, что он проживает какую-то немножко не свою жизнь, и в той его (желаемой) жизни, которую он видит в своих мечтах, все должно быть гораздо радостнее, более наполнено. Причем, формально чаще всего причин  жаловаться у него нет: есть хорошая работа, семья, дети, статус, но внутреннего ощущение счастья - нет. Так случается, когда человек не нашел своего. Причем, жизнь, которую он проживает, возможно, идеальна для кого-то другого, но самому ему хочется чуть-чуть иного. Когда мы не нашли своего, когда интуитивно хотим другого, то не получаем энергии радости и удовольствия от самого процесса жизни. А  именно это делает людей счастливым.

Помните мультфильм “Ледниковый период-2”, где героиня-мамонтенок была уверена, что она - опоссум! Для нее вариант быть счастливой был исключен, потому что она пыталась жить жизнью опоссума. И до тех пор пока она не выяснила, что она - мамонт, у нее не было вариантов сделать свою жизнь такой, чтобы она ей нравилась.


Рекомендация. Путь прост и непрост одновременно: важно разобраться в себе и своих желаниях. Чтобы найти свое, надо понимать “кто я”, “какая я”, “чего бы мне хотелось” и “что может быть моим”.


Следующей причиной, по которой человек может ощущать себя несчастным,  - это ощущение, что жизнь проходит мимо. И вроде бы все в порядке, есть какая-то работа, есть семья и в жизнь вполне активна и насыщена событиями. Но есть неуловимое тягостное ощущение некой обязаловки: надо - иду на работу, надо - вкладываюсь в семью. Времени на себя не хватает, но ничего, так надо. В жизни такого человека гораздо больше обязанностей и долженствований, чем  удовольствия. Такая ситуация может длиться годами, но мужчина или женщина даже не осознают, что их главный мотиватор - чувство долга: “Но я же сам(а) выбрал(а) эту работу/ такую семью/ свой образ жизни”, - думают они...
Автор: Ульяна Ландэ
Подробнее о пути к счастью, о том, как пройти, найти и получить его -  смотрите в фильме “Счастлив или несчастен”