А оно вообще бывает, это хваленое женское счастье? Есть множество концепций на тему того, из чего оно состоит. Тут вам и любимый мужчина рядом, и дом — «полная чаша», и детишки улыбчиво-милые, и свободное время на себя любимую.
Только вот ничего из этого перечня, увы, не приходит, если стремиться к счастью из состояния «дефицита». Если у прекрасной барышни наблюдается невротическая потребность получить что-нибудь из выше перечисленного, то любимый мужчина рядом все время какой-то не такой, как хотелось бы. И дом не достаточно большой и не безупречно уютный, и детки не почему-то радуют, и внутренняя тревожность не отпускает. А все потому, что счастье невозможно получить. Его можно только создать. Создать своими руками. И (вот в чем парадокс) сделать свою жизнь счастливой можно только из состояния счастья. Замкнутый круг какой-то получается! Чтобы стать счастливой нужно вначале стать счастливой...
И приходится учиться входить в счастливое состояние каждый раз, когда для этого появляется хотя бы маломальская возможность. Как дурочка, радоваться любым мелочам. Наполняться, напитываться этим самым счастьем, как только выдалась свободная минутка!
Посмотрела на себя в зеркало после тщательно нанесенного макияжа — порадовалась, пританцовывая вышла из дома, посмотрела на окружающий мир, улыбнулась голубям под окнами, полной грудью вдохнула порцию этого состояния счастья и — вперед. На работу. Увидела сослуживцев — улыбнулась их занятости. Усилием воли отогнала тревожные мысли о несделанных делах, выбрала себе конструктивное занятие на ближайшие пол часа. Поработала в удовольствие, сладко потянулась, отблагодарила себя чашечкой кофе или чая. Оглядела орлиным взором плоды своих трудов. А хорошо! И хорошо весьма! Вот оно — счастье. В мелочах. И только напитавшись этими мелочами, запустив процесс, можно сказать, внутреннего осчастливливания, принялась сотворять счастье в чем-то бОльшем.
Все мы помним, что подобное привлекает подобное. Дефицит привлекает дефицит. Невроз привлекает невроз, обида и жалость к себе приводит к тому, что мы создаем обстоятельства жизни, где именно эти переживания будут присутствовать в изобилии. Ничто из внешнего мира не может стратегически изменить мир внутренний. Может получить только короткую передышку, когда постоянная озабоченность временно сменяется радостью от полученного подарка или удачного разговора. Но радость быстро проходит, а озабоченность возвращается. А вот если взять всю полноту ответственности за свои переживания, а внешние события воспринимать только как повод к переживаниям, а не как их причину, то удастся наработать новый навык. Навык сотворять из внешних событий то переживание, которое хочется. Быть тем, кто сам моделирует свою внутреннюю реальность.
Да, это не просто! Начиная в этом тренироваться, можно столкнуться с тем, что будет меняться только поверхностная часть мышления. И получится псевдо оптимистический, позитивный подход к жизни. Когда учишься мыслить позитивно и внутренне отстраиваешься от самой проблемы, стремишься удержать внутренне, позитивное состояние. Но чувства не обманешь! Внутренняя тоска или обида никуда не деваются, просто прикрываются позитивными мыслями, которые пытаешься заучить как детский стишок. «Я самая обаятельная и привлекательная!» с тоской думаешь ты и втихомолку утираешь слезы грусти, глядя на себя в зеркало.
А все потому, что нужно начинать не с умственной установки, а с самого переживания. «Переживательно» переключаешься на другую внутреннюю волну, осваиваешь это новое, счастливое и наполненное состояние. И только потом, уже запустив механизм переживаний в нужную тебе сторону, переходишь к изменению мыслей и формулировок. Нарабатываешь привычку возвращаться к счастливой наполненности раз за разом. Это как менять походку. Сначала нарабатываешь привычку ходить с прямой спиной, а уже потом получаешь удовольствие от того, что это стало ежедневной привычкой.
А как приятно менять уже сложившиеся отношения из счастливого состояния! И дом начинает наполняться уютом, и детки подходят с поцелуями и нежностями. И тут же приходят в голову светлые мысли о том, как порадовать себя, бесконечно любимую. Счастье — оно ведь рядом. Нужно только коснуться его внутри себя и выпустить из себя наружу.
Возврат к списку